Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer zaman buz torbası bırakmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.

Bacağınız çok santimantal kabil ve ayrıca kas spazmı, şişme yahut bacağınızı devinme ettirmekte güçlük evetşayabilirsiniz.

Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde ağrı ve hassasiyet, şçalışmame, bacağınızı bükerken veya düzleştirirken ağrı ve diz kapağınızın madun kısmının arkasında oluşan hassasiyettir.

Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye henüz oflaz kan rahatışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi veya daha geniş bir saha karınin bir köpük rulo kullanabilirsiniz, ancak en azca 72 saat beklemeyi unutmayın.

Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak ağrıları da muskuloskeletal balkılar içerisinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabilinden durumlarda da muskuloskeletal bacak dertsı gelişebileceği unutulmamalıdır.  

Bazı bacak ağrısı türleri, ast omurganızdaki sorunlara dayandırılabilir. Bacak ağrısı aynı zamanda hun pıhtıları, varisli damarlar yahut ince hun deveranından kaynaklanabilir.

Burkulmalar ve gerilmeler, dar elastikiyet eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak sebebiyle gelişebilir. Yaralanmışken alıştırma yapmaya devam etmek riski fazlalıkrır.

Bir taraflı bacak ağrısının tedavisi, dertnın şeşnda yatan nedenine kapalıdır. Fakat, umumi tedavi yönergeleri ve evde uygulanabilecek temelı yöntemler şunlardır:

Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj yaratmak balkıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonra havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı solukn ve dinlenmesine müsaade verin. Evetğlı masaj da bacak ağrılarına hayırlı gelen yöntemlerdendir.

Burkulmayı tedavi etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı alanı yüksekte tutmaktır. Elan gülmeyen burkulma varsa doktorunuzun nedeni sabitleme etmesi ve buna demetlı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir.

Bu tanısal adımların peşi sıra, belirlenen duruma muvafık bir sağaltım maksatı oluşturulur. şayet dava kemik veya eklem kaynaklıysa, Girizgâhimsel ışın bilimi Mütehassısı fonleme uzmanlığıyla diğer ihtisas alanlarına yönlendirmelerde bulunabilir.

Stres, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara illet kabil. Bacaklardaki kasların huzursuz olması, ağrıya illet olur. Stres yönetimi protez bacak teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.

Bu nedenler evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle önlenebilmekle yan yana altında yatan tıbbi problemin arkası sıra otama gerektirebilecek derece şiddetli bile kabil.

Ekseri yorgunluk ve zait kilolardan dolayı hissedilen bacak vecaları sağlam çok nedenden dolayı meydana gelebilir. Bacak dertsı romatizma rahatsızlığını getirebildiği kabil kemik emrazının da sebebi kabil.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak